Σεξουαλικώς Μεταδιδώμενα Νοσήματα

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΟΤΙ ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΣΜΝ;
Τα ΣΜΝ είναι μια σειρά από μολύνσεις οι οποίες μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο κατά κύριο λόγο μέσω της σεξουαλικής επαφής. Κάνουν την εμφάνισή τους στον ανθρώπινο οργανισμό και συχνά δεν παρουσιάζουν ιδιαίτερα συμπτώματα που να σε κάνουν να ανησυχήσεις.

Είναι πιθανό τα συμπτώματα να εμφανιστούν μέρες, εβδομάδες ή ακόμη και χρόνια μετά τη σεξουαλική επαφή. Και φυσικά, σε όλο αυτό το διάστημα μπορεί κανείς να προσβάλλει τους επόμενους ερωτικούς του συντρόφους.

 Παρόλα αυτά υπάρχουν βασικές ενδείξεις που πρέπει να σε οδηγήσουν στο γιατρό για λεπτομερή εξέταση και ενδεχόμενη θεραπεία. Τα πιο συχνά συμπτώματα που θα παρουσιάσεις είναι τα εξής:

-Πληγές, ανωμαλίες ή φυσαλίδες κοντά στα γεννητικά όργανα, στον πρωκτό ή το στόμα

-Κάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση

-Φαγούρα, κακοσμία ή ασυνήθιστη έκκριση από τον κόλπο ή τον πρωκτό

-Περιομφαλικός πόνος (πόνο χαμηλά στην κοιλιακή χώρα)
-Αιμορραγία από τον κόλπο μεταξύ του έμμηνου κύκλου


Αν λοιπόν έχεις ενδείξεις ότι πάσχεις από κάποιο ΣΜΝ, απευθύνσου αμέσως στον ειδικό γιατρό που θα σου λύσει κάθε απορία. Μην ντρέπεσαι, μην αισθάνεσαι άσχημα γι' αυτό. Μια εξέταση μπορεί να προστατέψει τόσο εσένα, όσο και το σύντροφό σου από μεγαλύτερους μπελάδες στο μέλλον.


ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΗ ΣΜΝ Ιοί, βακτήρια, ζωύφια ή παράσιτα, οι αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση ενός ΣΜΝ είναι πολλές. Παρακάτω θα βρεις τα πιο συνήθη ΣΜΝ και βασικές πληροφορίες σε ό, τι αφορά τις επιπτώσεις τους στην υγεία:

 

1. Κονδυλώματα (HPV)
Πρόκειται για πάθηση που εμφανίζει ιδιαίτερη έξαρση τα τελευταία χρόνια. Αποτελούν μία από τις πιο βασικές αιτίες εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Ο γυναικολόγος σου, με την κατάλληλη εξέταση μπορεί να διαγνώσει τα κονδυλώματα. Δεν υπάρχει θεραπεία, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με καυτηρίαση και θεραπευτική αγωγή.

2. Χλαμύδια
Είναι από τα πιο συνηθισμένα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα, που ευτυχώς μπορεί να θεραπευτεί. Αν μετά από εξέταση διαγνωσθείς με χλαμύδια είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσεις και τον ερωτικό σου σύντροφο έτσι ώστε να κάνει κι αυτός θεραπεία.

 

3. Βλεννόροια
Ανήκει στα ΣΜΝ των οποίων η θεραπεία είναι επίσης σχετικά απλή. Η βλενόρροια μπορεί να ιαθεί με τη χρήση κατάλληλων αντιβιοτικών, ύστερα από συνταγή γιατρού. Μπορεί να επικαθίσει στις σάλπιγγες και να προκαλέσει ακόμη και στείρωση.  

 

4. Έρπης των γεννητικών οργάνων (HSV-2)
Ο έρπης γεννητικών οργάνων ανήκει στην κατηγορία των ΣΜΝ που δεν θεραπεύονται πλήρως. Ο γιατρός σου καθορίζει την αγωγή, χορηγώντας κατά κύριο λόγο ειδικά αντιικά (αντιβιοτικά) τις περιόδους που ο έρπης παρουσιάζει έξαρση. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις πως πρόκειται για πάθηση που μπορεί να μεταδοθεί, ακόμη και αν έχει γίνει χρήση προφυλακτικού κατά τη σεξουαλική πράξη. 

 

5. Ηπατίτιδα Β
Αν και πολλοί δεν το γνωρίζουν είναι κι αυτή μια ασθένεια που μεταδίδεται με το σεξ, καθώς και ύστερα από μετάγγιση αίματος. Η ηπατίτιδα προσβάλει το συκώτι, ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή.


6. HIV – AIDS
Πρόκειται για την πιο αναγνωρίσιμη και δυστυχώς από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες του ανθρώπου. Η πρόληψη όπως πολύ καλά γνωρίζεις είναι η μεγαλύτερη ασπίδα σου απέναντι στον ιό. Ο HIV προσβάλει το ανοσοποιητικό σύστημα και ο ασθενής μένει απροστάτευτος από κάθε ιό που μπορεί να “εισβάλλει” στον οργανισμό του.  

 

7. Ηβικές ψείρες
Μικρά ζωύφια που εμφανίζονται στην ηβική περιοχή. Ανήκει στα ΣΜΝ, καθώς οι ψείρες μεταφέρονται από τον ένα στον άλλο κατά τη διάρκεια του σεξ. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τις ψείρες, θα πρέπει να απολυμάνεις σεντόνια και κλινοσκεπάσματα στα οποία μπορεί να βρίσκονται και να σε ξαναπροσβάλουν. 

 

8. Σύφιλη
Πρόκειται για βακτήριο που θεραπεύεται μετά από ειδική αγωγή. Αν δεν θεραπευτεί εγκαίρως μπορεί να προκαλέσει ακόμη και εγκεφαλικά προβλήματα.


9. Τριχομονάδες
Τα παράσιτα που αποκαλούνται τριχομονάδες μεταδίδονται πολύ εύκολα και εκτός από τη σεξουαλική επαφή, μπορούν να μεταδωθούν από άνθρωπο σε άνθρωπο και από τα ρούχα (ακόμη και πλυμένα) ή μαγιό.

 Όλοι αισθανόμαστε άβολα πολλές φορές ακόμη και να διαβάσουμε για ένα τέτοιο θέμα υγείας. Όμως πρέπει να ξέρεις πως τα ΣΜΝ μπορούν μακροπρόθεσμα να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα, καρκίνο, ακόμη και θάνατο. Το Α και το Ω λοιπόν εκτός από τη σωστή ενημέρωση είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ! Πρέπει να είσαι εγκρατής. Είναι πιθανό να αποκτήσεις ένα τέτοιο νόσημα με την επιδερμική επαφή και μόνο. Δεν είναι απαραίτητη η διείσδυση. Γι' αυτό μην ξεχνάς το προφυλακτικό για οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή (κολπική, στοματική ή πρωκτική) και από την αρχή ως το τέλος αυτής, καθώς και τις εξετάσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα.

ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ-ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΦΥΤΡΟΠΟΥΛΟΣ

First Date Tα πρέπει και τα μή

Η πρώτη σκέψη, που περνάει από το μυαλό μιας γυναίκας, όταν πρόκειται να συναντήσει έναν άντρα για πρώτη φορά, είναι τι θα φορέσει, ώστε να τον εντυπωσιάσει. Σίγουρα όμως, θα έχεις σκεφτεί, πως δεν αρκεί μόνο η εμφάνιση. Χρειάζεται και κάτι παραπάνω, όπως η καλή συμπεριφορά και ο χαρακτήρας, που θα κερδίσουν το ενδιαφέρον του άντρα.

Ως προς το χαρακτήρα, αυτό είναι κάτι δεδομένο, που δεν αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη. Αν του ταιριάζεις, πιθανότατα να σε ξανά πάρει τηλέφωνο. Βέβαια, υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά, ασήμαντα ίσως εκ πρώτης όψεως. Δε θα τα ονομάσω «κανόνες», διότι στο σεξ και τον έρωτα πιστεύω πως αυτοί  λειτουργούν ανασταλτικά. Πρόκειται για απλές κινήσεις, που είτε καταλήγουν σε λάθη είτε, αν εφαρμοστούν σωστά, λειτουργούν υπέρ σου και σου χαρίζουν extra points στο παιχνίδι.

Για να προχωρήσετε σε δεύτερο, τρίτο ραντεβού ή και κάτι παραπάνω..

•    Μην προσπαθείς να είσαι πολύ σοβαρή απέναντι του. Είναι σημαντικό να διατηρείς ένα ευχάριστο κλίμα κατά τη διάρκεια της κουβέντας σας. Λίγη δόση χιούμορ είναι απαραίτητη.
•    Μην τον στήσεις από το πρώτο ραντεβού. Θα σε περιμένει με αγωνία, θα έχει το ίδιο ή και περισσότερο άγχος, οπότε μη του βάζεις ιδέες ότι μπορεί να το μετάνιωσες.
•    Μην πίνεις υπερβολικά. Για μερικούς το αλκοόλ είναι σωτήριο λόγω της χαλάρωσης που προκαλεί. Σκέψου όμως τι εντύπωση θα κάνεις, αν σε δει μεθυσμένη. Προτίμησε ένα ποτήρι κρασί, που είναι πιο ρομαντικό και δείξε τον αληθινό χαρακτήρα σου.
•    Μη μιλάς για τον πρώην σου. Μέγα λάθος να αναφέρεις συνεχώς την προηγούμενη σχέση σου σε έναν άνθρωπο, που μόλις γνώρισες. Προφανώς θα πιστέψει ότι κάτι δεν πάει καλά και δεν έχεις ξεπεράσει ακόμα το χωρισμό.
•    Μην καλείς τις πρώτες βοήθειες. Θυμήσου πως το ραντεβού είναι για τους δυο σας. Δε θα του αρέσει καθόλου το λεγόμενο «φαναράκι», να φέρεις δηλαδή κάποια φίλη ή φίλο και μην ελπίζεις να σε ψάξει τις επόμενες μέρες.
•    Μην κοιτάζεις τριγύρω, αλλά δώσε του λιγάκι σημασία. Θα το εκτιμήσει αν τον κοιτάς στα μάτια , καθώς σου μιλάει.

•    Φόρεσε κάτι άνετο και χαμηλά παπούτσια. Τα ψηλοτάκουνα μπορεί να είναι sexy, όμως ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να καταλήξει η βραδιά. Γιατί να του αρνηθείς μια βόλτα στην πόλη;
•    Να έχεις αυτοπεποίθηση. Μην περιαυτολογείς συνεχώς. Τη θετική ενέργεια μπορείς να την αποκτήσεις ακόμα κι αν φοράς sexy εσώρουχα, τα οποία δεν είναι απαραίτητο να δει από την πρώτη κιόλας μέρα.
•    Ρώτα για τις ασχολίες του. Αν η παράσταση αποτελείται από το μονόλογο ενός άντρα, τότε λυπάμαι, αλλά μάλλον έχασες.
•    Μείνε χαλαρή ότι κι αν συμβεί. Έριξες ένα ποτήρι; Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες.
•    Σπάσε τους κανόνες που θέλουν τον άντρα να κάνει το πρώτο βήμα. Αν σε ενδιαφέρει πραγματικά, τότε τηλεφώνησε του και ζήτα του να βρεθείτε ξανά.

πηγή FAY'SBOOK.GR

Είσαι πάντα το καλό παιδί στις σχέσεις; Μάθε να λές όχι !

Σας το χρωστούσα αυτό το θέμα απο χθές το βράδυ. Το 1ο μας θέμα είναι για τα ''καλά παιδιά''.  Εντάξει δε λέω σε όλες τις σχέσεις πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις και να λειτουργούμε και για τους δύο αλλά όχι όλα αυτά μαζί να γίνονται μόνο από τη μια πλευρά! Πρέπει να λέμε ναι σε όλα αλλά μέχρι ένα σημείο. Για παράδειγμα:

-Αγάπη μου σε πειράζει να πάω να δώ ποδόσφαιρο με τους φίλους μου;
-(Αναμενόμενη απάντηση καλού παιδιού) Ναι,αγάπη μου πήγενε. Θα γιορτάσουμε αύριο τα γενέθλια μου!
-(Απάντηση "κακού παιδιού") Όχι βέβαια. Ποδόσφαιρο με τους φίλους σου βλέπεις κάθε μέρα! Σήμερα είναι τα γενέθλια μου και θέλω να τα γιορτάσουμε μαζί!

Απλά,λιτά και απέριττα. Μάθε να λές όχι.

Εάν δεν μπορείς να πείς όχι σου έχω άσχημα νέα. Πάσχεις από το σύνδρομο καλού παιδιού! Όχι δε σου κάνω πλάκα, υπάρχει αυτή η ασθένεια. Σύμφωνα με την ψυχολόγο Χρυσούλα Μαυράκη “το σύνδρομο του καλού παιδιού είναι αποτέλεσμα της προσωπικής ανασφάλειας. Έτσι, κάποιος νομίζει ότι δεν αξίζει και ότι δεν τον αγαπούν οι άλλοι για αυτό που είναι. Παίζει το ρόλο του καλού παιδιού που λέει σε όλα “ναι” και κάνει αυτό που λένε οι άλλοι μόνο και μόνο για να τους έχει κοντά του, γιατί αλλιώς φοβάται ότι θα τους χάσει”.

 Η ΡΙΖΑ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ
“Επειδή λοιπόν αυτό από κάπου ξεκινάει, συνήθως προκύπτει όταν έχουμε πολύ αυστηρό και απαιτητικό γονέα που το παιδί επιθυμώντας να τον ευχαριστήσει και να μην χάσει την αγάπη του και την αποδοχή του, παίζει το ρόλο του καλού παιδιού” εξηγεί η ψυχολόγος.

“Όταν λοιπόν μεγαλώσει και κάνει τις σχέσεις του εξακολουθεί και παίζει τον ίδιο ρόλο. Αυτό είναι άκρως επικίνδυνο γιατί μας σπρώχνει να είμαστε στις σχέσεις μας παραχωρητικοί, ενδοτικοί, να μην διεκδικούμε και να καταπίνουμε πολλά πράγματα τα οποία μας δηλητηριάζουν ή μας οδηγούν κάποια στιγμή σε έκρηξη και χαλάμε τη σχέση”.

ΤΣΕΚΑΡΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ...
Μπορεί να μην το έχεις συνειδητοποιήσει και κάποια στιγμή μια σχέση σου να φτάσει σε αδιέξοδο. Σε πνίγει το παράπονο... Δεν έχεις κάνει κάτι κακό, δεν έχεις αδικήσει και έκανες τα πάντα να έχεις τον άλλον ικανοποιημένο. Μήπως όμως αδίκησες τον εαυτό σου; Μήπως κάπου τον καταπίεσες για να κάνεις ευτυχισμένο τον απέναντι; Μήπως πάσχεις από το σύνδρομο του καλού παιδιού. Η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη σου δίνει τα σημάδια...

1. Όταν δεν τολμάς να πεις όχι ενώ θέλεις να πεις.

2. Κάνεις ό, τι σου ζητούν ακόμα και χωρίς να το θέλεις.

3. Φοβάσαι να πεις τη γνώμη σου για να μην σε διαγράψουν από τη σχέση.

4. Καταπιέζεις τα θέλω και τις επιθυμίες σου για να μην χάσεις τη σχέση.

5. Δεν ζητάς και δεν διεκδικείς αυτό που πραγματικά θέλεις, από φόβο μήπως και αν το διεκδικήσεις παρεξηγηθεί ο καλός σου και σε εγκαταλείψει.


ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ...
Καταρχάς,όπως είπα και πρίν πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι δεν μπορείς να έχεις τους πάντες ικανοποιημένους. 

1.Πρέπει να ανεβάσεις την αυτοεκτίμησή σου.

2.Πρέπει να κατανοήσεις ότι οι άλλοι πρέπει να σε αγαπούν για αυτό που είσαι και όχι για αυτό που θα ήθελαν εκείνοι να είσαι.

3.Πρέπει να μάθεις να έχεις γνώμη και άποψη ισχυρή και να την επιβάλλεις με καλό τρόπο μεν, αλλά σίγουρα να το κάνεις.

4.Αν η σχέση σου, ζητά συνεχώς πράγματα και μάλιστα πράγματα τα οποία εσύ δεν θα ήθελες να κάνεις, θα πρέπει να σκεφτείς πολύ καλά αν πρέπει να συνεχίσεις με αυτόν τον τρόπο και όχι με αυτόν τον άνθρωπο.

5.Οπωσδήποτε να το συζητήσεις ειλικρινά μαζί του λέγοντάς του ότι έχοντας το σύνδρομο του καλού παιδιού πολλές φορές κάνεις πράγματα που δεν θέλεις και δεν κάνεις πράγματα που θέλεις.

Αυτά είχα να πώ για εμάς τα καλά παιδιά που πρέπει  να σταματήσουμε να ικανοποιούμε τα θέλω των άλλων...

                                                                                                                Σας φιλώ
                                                                                                                 xxxxxx

Σπιτικό peeling προσώπου και σώματος

Peeling προσώπου με σπιτικά υλικά

1 κουταλιά της σούπας μέλι
1κουταλιά του γλυκού ζάχαρη
Μερικές σταγόνες λεμόνι

Τα ανακατεύουμε όλα μαζί σε ένα μπολάκι, απλώνουμε καλά στο πρόσωπο και κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ξεβγάλτε με άφθονο νερό και χαρείτε το λαμπερό πρόσωπο σας.

Peeling σώματος με σπιτικά υλικά

25ml γιαούρτι
60gr φρέσκες φράουλες
1 κουταλιά της σούπας μέλι
30gr πίτουρα σιταριού

Χτυπάμε στο μπλέντερ το γιαούρτι,τις φράουλες και το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Σε ένα μπολάκι προσθέτουμε το μίγμα και το σιτάρι. Απλώνουμε καλά σε όλο μας το σώμα και κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ξεβγάλτε με άφθονο νερό και χαρείτε το λαμπερό σώμα σας

13 σπιτικές θεραπείες για το στομάχι

Δυσπεψία;Ναυτία;Δυσκοιλιότητα;

Σύμφωνα με το reader’s digest, η φύση έχει προνοήσει (και με το παραπάνω) να προμηθεύσει με φυτικά φάρμακα τον άνθρωπο, προσφέροντας εναλλακτικούς τρόπους για να απαλλαγεί από δυσάρεστες στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, να θυμάστε ότι πριν δοκιμάσετε την οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συνδυασμός «καρότο-μέντα»

Μπορεί να ακούγεται αμφίβολο, αλλά ο χυμός του καρότου με τη μέντα ενδείκνυται για το διαταραγμένο στομάχι. Το καρότο προσφέρει θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση και η μέντα είναι καταπραϋντική, θεραπεύοντας το στομάχι γρήγορα και ανώδυνα.

Η συνταγή απλή: βράζετε τέσσερα καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες, τέσσερα φλιτζάνια νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα (ή εναλλακτικά ένα φακελάκι τσαγιού μέντας). Αφήστε το σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πρέζα τζίντζερ για περισσότερη ανακούφιση ή λίγο χυμό λεμόνι, για περισσότερη γεύση.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι ένα ακόμη «γιατροσόφι» ενάντια στην καούρα ή τη δυσπεψία. Εξάλλου, όλα τα αντιόξινα, που κυκλοφορούν στο εμπόριο, έχουν σαν βάση το όξινο ανθρακικό νάτριο, δηλαδή τη σόδα. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού (ή δύο, ανάλογα με το πόσο ισχυρό πόνο έχετε) σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και σύντομα θα απαλλαγείτε από το αναστατωμένο σας στομάχι.

Καμένες φέτες του τοστ

Γνωρίζετε, ότι το τοστ είναι καλό για το στομάχι, αλλά μάλλον ήρθε η ώρα να μάθετε, ότι το καμένο τοστ είναι ακόμα καλύτερο. Ο λόγος είναι ότι οι καμένες φέτες απορροφούν τις τοξίνες, που προκαλούν την αναταραχή στο στομάχι, πιο εύκολα και αποτελεσματικά από ό,τι οι κανονικές φέτες του ψωμιού για τοστ.

Γιαούρτι

Πιθανότατα το τελευταίο πράγμα, που θέλετε να καταναλώσετε όταν πονά το στομάχι σας είναι γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά οι προβιοτικές ιδιότητες του γιαουρτιού, δηλαδή τα «ζωντανά βακτήρια», το καθιστούν μια καλή θεραπεία, δεδομένου ότι διευκολύνει τις πεπτικές ενοχλήσεις και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Απλά φροντίστε να επιλέξετε ένα μη λιπαρό γιαούρτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή διάφορες γεύσεις.

Κακή διατροφή

Εάν αισθάνεστε δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε να...χαλάσετε τη διατροφή σας. Γλυκά και έτοιμα φαγητά «ενδείκνυνται» για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, ενώ αν θέλετε πιο υγιεινούς τρόπους, επιλέξτε κεράσια, σταφίδες, βερίκοκα, δαμάσκηνα και σύκα. Είναι όλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, που επιβάλλεται να πάρει ο οργανισμός για να διευκολυνθεί το στομάχι.

Τζίντζερ (πιπερόριζα)

Το τζίντζερ μπορεί να απαλλάξει το στομάχι από τις ενοχλήσεις, που προκαλούνται από ναυτία, χημειοθεραπεία, ακόμα και την εγκυμοσύνη. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που λειτουργεί μπλοκάροντας τις επιδράσεις της σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που παράγεται από τον εγκέφαλο και σταματά παράλληλα την παραγωγή των ελευθέρων ριζών, μια άλλη αιτία της διαταραχής στο στομάχι.

Επιπλέον, διάφορες έρευνες αναφέρουν, ότι το τζίντζερ είναι σημαντικός σύμμαχος του οργανισμού καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον πόνο από την αρθρίτιδα και τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου.

Σπόροι από κύμινο

Οι σπόροι του κύμινου είναι γεμάτοι με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα οποία αναστέλλουν την ανάπτυξη των κακών βακτηρίων που προκαλεί δυσπεψία, αέρια ή φούσκωμα και συμβάλλει στην καλή υγεία του στομάχου. Μετά το φαγητό, «ροκανίστε» μία χούφτα από σπόρους κύμινου, για να απαλλαγείτε από τις στομαχικές διαταραχές.

Γλυκόριζα

Αν και δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη, η γλυκόριζα μπορεί όχι μόνο να «διώξει» την καούρα, αλλά να επιλύσει το πρόβλημα. Έχει φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες για το στομάχι, καθώς είναι ουσιαστικά ένα φυτικό αντιόξινο, αν και η κατάχρηση βέβαια μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις, ανεβάζοντας την πίεση λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς της σε γλυκοριζικό οξύ.

Μάραθος

Είτε πρόκειται για δυσπεψία, αέρια ή φούσκωμα, ο μάραθος (ή το μάραθο) μπορεί να βοηθήσει. Πιείτε ένα τσάι με μάραθο ή μασήστε μερικούς σπόρους του. Ο μάραθος βοηθά στην πέψη, μειώνει τα αέρια, απαλύνει από τους πόνους, που προκαλούν οι κράμπες και μειώνει τη ναυτία.

Χαμομήλι

Το χαμομήλι, όχι μόνο καταπραΰνει τους πόνους στο στομάχι, αλλά μπορεί επίσης να ηρεμήσει τα νεύρα. Αν έχετε προβλήματα ύπνου, εκτός από έναν πόνο στο στομάχι, το σπιτικό χαμομήλι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Λεμονόνερο

Το λεμόνι είναι ένα από τα πιο εύκολα εσπεριδοειδή, διαθέσιμο σε κάθε σπίτι. Αν δεν έχετε μέντα, τζίντζερ ή άλλα βότανα στο σπίτι, στύψτε μισό λεμόνι σε μια κούπα ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού του εμπορίου, σε περίπτωση που δεν έχετε λεμόνια, αλλά θυμηθείτε, ότι χρειάζεστε μόλις μερικά κουταλάκια του γλυκού.

Ζεστό αλατόνερo

Αν και παράδοξη θεραπεία, το αλατόνερο σε βρασμένη μορφή μπορεί να βοηθήσει, όχι μόνο στον πονόλαιμο, αλλά και στο στομάχι. Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι είναι όλα όσα χρειάζεστε. Για καλύτερα μάλιστα αποτελέσματα, καταναλώστε το άμεσα. Ωστόσο, προσοχή, γιατί η συγκεκριμένη φυτική λύση δεν ενδείκνυται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μηλόξιδο

Ένα μείγμα από ένα κουτάλι της σούπας ξίδι μηλίτη, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μια κουταλιά της σούπας μέλι θα διευκολύνει τη δυσπεψία και μπορεί να ανακουφίσει κράμπες, που προκαλούν τα αέρια του στομάχου. Το ίδιο μείγμα μπορεί επίσης να μειώσει την ταλαιπωρία, που προκαλείται από την καούρα.

Ζεστό περιβάλλον

Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης όταν αισθάνεστε στομαχικές διαταραχές. Η θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος και να μεταφέρει την αντίληψη του πόνου από το εσωτερικό του στομάχου προς τα έξω, διώχνοντας στην ουσία τον πόνο.

clickatlife.gr

Έρωτας με ημερομηνία λήξης

Σήμερα θα σας γράψω πολύ λίγα πράγματα για τους ανεκπλήρωτους έρωτες. Τι είναι ανεκπλήρωτος έρωτας τελικα; Συναίσθημα; Αντίδραση;  Αυτό που ξέρω είναι ότι ο ανεκπλήρωτος έρωτας είναι κάτι επώδυνο κάτι απογοητευτικό. Αυτό το είδος του έρωτα σε σημαδεύει μια ζωή σε κάνει να σκέφτεσαι συνέχεια το γιατί.

Ανεκπλήρωτος έρωτας είναι μια γλυκιά ανάμνηση ή μια αιώνια παγίδα;
Ο ανεκπλήρωτος έρωτας διαφοροποιείται απο φύλο σε φύλο. Για τους άνδρες, ο ανεκπλήρωτος έρωτας έχει να κάνει με μια χαμένη ευκαιρία, και είναι συνώνυμο μιας απογοήτευσης, γιατί ίσως δεν μπορούν να καταλάβουν τι έφταιξε για την αποτυχία και τη χαμένη κατάκτηση.Για τις γυναίκες ο ανεκπλήρωτος έρωτας είναι κάτι πιο βαθύ και πιο έντονο, ένα απωθημένο που πάντα θα ζει κάπου μέσα βαθιά τους, ακόμα και όταν ζουν ευτυχισμένα στο πλάι ενός νέου συντρόφου.

Και θα μου πέιτε τι σημασία έχουν όλα αυτά εάν δεν υπάρχει μια κατάληξη! Εγώ θα σας απαντήσω ότι για κάποιο λόγο υπάρχουν και αυτοί οι έρωτες.

ΣΤΕΙΛΕ ΜΑΣ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΔΙΚΟΥ ΣΟΥ ΑΝΕΚΠΛΗΡΩΤΟΥ ΕΡΩΤΑ ΣΤΟ EMAIL
gateskia@yahoo.gr ΚΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΘΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΕΙ ΣΤΟ FEMMINE.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IakDItZ7f7Q

 

5 Πράγματα που χρειάζεται η επιδερμίδα του προσώπου σου καθημερινά

Αν θέλεις το πρόσωπο σου να δείχνει υγιές και ενυδατωμένο καθημερινά πρέπει να ακολουθήσεις αυτές τις 5 συμβουλές πιστά!

1.Καθαρισμός προσώπου

Κάθε σωστός καθαρισμός προσώπου πρέπει να γίνεται με ειδικά προϊόντα καθαρισμού προσώπου και πρέπει να γίνεται καθημερινά. Ξεπλύνετε λοιπόν το πρόσωπό σας με το ειδικό σαπούνι πάντα πριν βάλετε την ενυδατική κρέμα προσώπου. Καλό είναι μια φορά την εβδομάδα να κάνετε απολέπιση του προσώπου ώστε να απομακρυνθούν επιπλέον βρωμιές.

2.Ενυδάτωση προσώπου

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι πολύ σημαντική ιδιαίτερα το καλοκαίρι που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές. Εκτός από πολύ νερό που πρέπει να πίνουμε ( όπως είπαμε και σε προηγούμενο άρθρο)

μετά τον καθαρισμό του προσώπου μας πρέπει να βάζουμε πάντα μια ενυδατική κρέμα ανάλογη με τον τύπο δέρματος μας.

3.Προστασία προσώπου 

Ο ήλιος όπως έχουμε ξαναπεί δεν είναι και ο καλύτερος μας φίλος. Καλοκαίρι χωρίς αντηλιακή προσώπου δε πάμε πουθενά κορίτσια. Επίσης και τον χειμώνα πρέπει να προστατεύουμε το πρόσωπο από τον ήλιο με μια αντηλιακή με μικρότερο δείκτη προστασίας.

4.Ύπνος 

Ωραίο και το Kahlua, ωραίο και το Pure, ωραίο και το Marilyn  αλλά όσο ξενυχτάμε τόσο πιο πολύ μεγαλώνουν οι σακουλίτσες κάτω από τα ματάκια μας. Χάνοντας τον ύπνο μας  δε θα μπορέσει η επιδερμίδα μας να αναπλασθεί. 8 ΩΡΕΣ ΥΠΝΟ και το πρωί ξυπνάς άλλος άνθρωπος!

5.Θρέψη 

Άν δε πάρεις τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμινούλες σου πώς θα διατηρηθείς νέα και φρέσκια;

Καταναλώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά! Δε θα πώ κάτι άλλο όσον αφορά τη θρέψη θα σας τα πεί καλύτερα η φίλη μας Σεβεριάννα σε λίγες μέρες μέσα από τα άρθρα της για την υγιεινή διατροφή.

MACομανία

Κοιτάζοντας απερίσκεπτα το νεσεσέρ μου αντιλαμβάνομαι πόσα λεφτά έχω δώσει στη MAC .
 Όλα τα καλλυντικά μου είναι MAC ! Δε νομίζω να είμαι η μοναδική γυναίκα στο κόσμο που δίνει
τόσα λεφτά στα καλλυντικά αρκεί να είναι MAC! Το τελευταίο προιόν που αγόρασα απο τα HONDOS στο "περιπτεράκι" της MAC  ήταν το eyeliner μαζί με το πινελάκι! Το έχω ερωτευτεί! Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα!

Πόσσες φορές είπα τη λέξη MAC ??? χιχι 

                                                                                               Σας φιλώ 
                                                                                                  xxxx

Shopping list για μέλλουσες μαμάδες

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλες τι μέλλουσες μανούλες που περιμένουν με λαχτάρα να αγκαλιάσουν το μωράκι τους.

Μανούλες,ξέρω ότι έχετε ανγχωθεί με την έλευση του μωρού σας αλλα πιο πολύ με τη προετοιμασία της προίκας του. Εγώ είμαι εδώ ...!!!
Λίγο πρίν φέρει ο πελαργός το μωράκι σας και δεν έχετε ετοιμάσει τίποτα!
ΜΗΝ ΜΟΥ ΑΝΓΧΩΝΕΣΤΕ ! Σας έφτιαξα μια λίστα με όλα τα απαραίτητα!

ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΣΑΣ:

• Ρουχαλάκια
• Ζιπουνάκια
• Μπλουζάκια με μακριά μανίκια
• Ολόσωμα φορμάκια
• Γαντάκια για τα χεράκια
• Βρεφικές καλτσούλες
• Βαμβακερά σκουφάκια

Για τη βόλτα:
• Πανωφόρια και σκουφάκια
• Χνουδωτή κουβέρτα για σκέπασμα
• Ρουχαλάκια με επένδυση αν είναι χειμώνας
• Τσάντα αλλαξιέρα που θα περιέχει όλα τα απαραίτητα για να κάνετε τις βόλτες σας χωρίς να σας λείψει τίποτα.

 Για τον ύπνο
• Ολόσωμες πιτζάμες με δυνατότητα εύκολης αφαίρεσης της πάνας(αυτά τα φορμάκια έχουν κουμπιά στο κάτω μέρος)
Πάνες
Έχετε αγοράσει ένα απόθεμα από πάνες καθώς ίσως είναι από τα πράγματα του μωρού που εξαντλούνται γρήγορα. Επιπλέον θα χρειαστείτε για το άλλαγμα κρέμα για το σύγκαμα και μωρομάντιλα χωρίς αλκοόλ.

 Πιπίλα

Αποτελεί ένα πολύ σημαντικό αξεσουάρ για το μωρό καθώς το κάνει να αισθάνεται όμορφα. Όταν το μωρό πιπιλάει την πιπίλα του, εκκρίνονται από τον οργανισμό του ενδορφίνες, ορμόνες που δημιουργούν έντονη ευφορία. Αγοράζετε πάντα πιπίλα με διάμετρο πάνω από τρία εκατοστά. Μικρότερες πιπίλες μπορούν να μπουν στο στόμα του μωρού και να το πνίξουν. Επίσης διαλέγετε πιπίλα από αγνό καουτσούκ και όχι από σιλικονούχο ελαστικό , καθώς οι τελευταίες ενδέχεται να σπάσουν ξαφνικά στο στόμα του μωρού και να το πνίξουν.


Κούνια

Η κούνια αποτελεί το πρώτο κρεβάτι για μωράκια μέχρι να γίνουν τεσσάρων, πέντε μηνών. Μοιάζει με ένα μεγάλο καλάθι στερεωμένο με ροδάκια. Μετά το πέρας των πέντε μηνών πρέπει να αντικατασταθεί γιατί δεν είναι μελετημένη να σηκώνει μεγαλύτερο βάρος.

Αλλαξιέρα
Είναι αρκετά βολική, ειδικά σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη μέση σας, καθώς δε χρειάζεται να σκύψετε για να αλλάξετε το μωράκι σας. Την ώρα που θα αλλάζετε το μωρό , πρέπει όλα τα απαραίτητα να βρίσκονται κοντά σας, ώστε να μη χρειαστεί να απομακρυνθείτε από το μικρούλι σας. Τις πιο απίστευτες στιγμές τα βρέφη αποφασίζουν να κάνουν κινήσεις που ποτέ δεν είχατε φανταστεί. Ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα είναι η πτώση από την αλλαξιέρα. Το μικρό χρονικό διάστημα που απαιτείται για να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτική και να μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας διακόψει.



Το καροτσάκι
Απαραίτητο όχημα για να απολαμβάνει το μικρούλι σας όμορφους περιπάτους. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μέχρι την ηλικία των τριών ετών. Τα σύγχρονα καροτσάκια συνδυάζουν αναπαυτικό πορτμπεμπέ και καρεκλάκι με ρυθμιζόμενη θέση για την πλατούλα και τα πόδια του μωρού. Το μειονέκτημα με τα καροτσάκια αυτά είναι ότι είναι αρκετά βαριά και δυσκίνητα, γι’ αυτό πολλοί γονείς τα αντικαθιστούν με άλλα, πιο ελαφριά, πτυσσόμενα όπου το μωρό μπορεί να κάθεται χωρίς να χρειάζεται βοήθεια.

Το καρεκλάκι αυτοκινήτου
Πρέπει να το χρησιμοποιείτε ακόμη και για τις πιο κοντινές διαδρομές. Στην αγορά κυκλοφορούν καρεκλάκια που δένουν στο μπροστινό κάθισμα του συνοδηγού. Βέβαια αυτό απαγορεύεται αν το αυτοκίνητό σας έχει στη θέση του συνοδηγού αερόσακο.

Το ριλάξ
Πρόκειται για το πρώτο καρεκλάκι του μωρού. Είναι αρκετά χρήσιμο, καθώς μπορείτε να το μεταφέρετε από το ένα δωμάτιο στο άλλο, με αποτέλεσμα το μωράκι σας να σας παρακολουθεί και να χαίρεται την παρουσία σας. Πρέπει να δένετε πάντα το μωρό όση ώρα κάθεται στο ριλάξ και να αποφεύγετε τις υπερυψωμένες επιφάνειες όπου ο κίνδυνος πτώσεις καραδοκεί. Να θυμάστε ότι το μωρό δεν πρέπει να κάθεται αρκετές ώρες στο ριλάξ, καθώς κάτι τέτοιο στερεί την κινητική του ανάπτυξη. Το ριλάξ ενδείκνυται για μετά το φαγητό ή σε περιπτώσεις που το μωράκι σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με κολικούς, το στομάχι και κάνει συχνά εμετούς.


                                                                                              και  ΚΑΛΗ ΛΕΥΤΕΡΙΑΑΑ

Οι μυκητιάσεις του καλοκαιριού

Καλό και το μπάνιο στη θάλασσα,καλή και ηλιοθεραπεία, καλά και τα παιχνίδια στην άμμο με τα παιδιά μας ή τον συντροφό μας ή την παρέα μας! Και την στιγμή που νυχτώνει και πρέπει να γυρίσεις σπίτι, το πάρτυ συνεχίζεται,αυτή τη φορά όμως μέσα από το μαγιό σου! 

Η άμμος στην πλαζ η πισίνα, τα ντους αλλά και τα εφαρμοστά τζιν, τα βρεγμένα μαγιό και οι σαγιονάρες αποτελούν εστίες μυκήτων, που ευνοούν όσο τίποτα τις δερματικές μυκητιάσεις. Μάθετε πώς να τις ξεχωρίζετε ώστε να τις καταπολεμάτε έγκαιρα και αποτελεσματικά.

Τα είδη
Οι μυκητιάσεις-ανάλογα με το σημείο του δέρματος που προσβάλλουν-διακρίνονται σε: επιφανειακές, που θεωρούνται οι πιο συνηθισμένες και προκαλούνται κυρίως από τα δερματόφυτα και την Candida Albicans και εκείνες που προχωρούν πιο βαθιά, προσβάλλοντας δέρμα και υπόδερμα. Προσοχή!
Τα δερματόφυτα μπορεί να προσβάλουν το τρίχωμα της κεφαλής των παιδιών και να προκαλέσουν αλωπεκία. Επίσης, εντοπίζονται συχνά στις μηρογεννητικές πτυχές ή σε άλλα σημεία του σώματος.
Τα νύχια που προσβάλλονται από μύκητες αλλάζουν χρώμα, καταστρέφονται και μερικές φορές γίνονται δυοτροφικά αν μείνουν χωρίς ειδική θεραπεία.

Τι τις προκαλεί
Οι μυκητιάσεις ευνοούνται από:
• τα στενά και εφαρμοστά ρούχα και, κυρίως, τα τζιν,
• τα εφαρμοστά συνθετικά εσώρουχα,
• τα βρεγμένα μαγιό για πολλή ώρα πάνω στο δέρμα,
• την άμμο, η οποία μπορεί να έχει μολυνθεί από άλλα άτομα,
• την υγρασία που παρατηρείται στο δάπεδο, στα ντους και τις καμπίνες των πλαζ.

Έχουν προδιάθεση στις μυκητιάσεις όσοι:
• χρησιμοποιούν αντιβιοτικά ή κορτιζόνη για πολύ χρόνο ή ανοσοκατασταλτικά φάρμακα,
• πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.

Προσοχή!
Μέσα στη θάλασσα αποκλείεται η μετάδοση των μυκήτων γιατί αυτοί δεν επιβιώνουν στο θαλασσινό νερό.

Ποικιλόχρους πιτυρίαση
Μια συνηθισμένη καλοκαιρινή μυκητίαση είναι η ποικιλόχρους πιτυρίαση ή «αρρώστια του ντεκολτέ», όπως την αποκαλούμε. Η εμφάνιση της προβληματίζει, αφού οι λεκέδες που δημιουργεί στο δέρμα δεν είναι ευχάριστοι. Άσπροι ή καφέ, ξεκινούν από τον αυχένα και μπορεί να επεκταθούν σε μεγάλες επιφάνειες, κυρίως στους ώμους το θώρακα και την πλάτη. Υφές μυκηλίων διεισδύουν στην κεράτινη στιβάδα. Ο αποχρωματισμός του δέρματος γίνεται λόγω αναστολής της τυροσινάσης. Η παραγωγή σμήγματος και η υγρασία ευνοούν το μύκητα να γίνει παθογόνος. Οι λεκέδες σπάνια προσβάλλουν το πρόσωπο και δύσκολα καταπολεμούνται. Πρόκειται για πολύ διαδεδομένη μυκητίαση που προσβάλλει έφηβους και ενήλικες παρά ηλικιωμένους και παιδιά.

Προσοχή!
Η ποικιλόχρους πιτυρίαση παρουσιάζεται συνήθως υπό μορφή κηλίδων λευκών ή καφέ. Πολλές φορές υπάρχουν μόνο λευκές κηλίδες και πολλοί την μπερδεύουν με τη λεύκη.

Η ευθύνη του καλοκαιριού
Είναι μεταδοτική, κυρίως το καλοκαίρι που ερχόμαστε σε επαφή με πολλούς. Μεταδίδεται εύκολα στις πλαζ αφού οι μύκητες «αγαπούν» την υγρή άμμο.

Θεραπεία
Οι αντιμυκητιασικές κρέμες και η θεραπεία από το στόμα έχουν άριστα αποτελέσματα. Με εβδομαδιαία θεραπεία ο μύκητας σκοτώνεται αφήνοντας κηλίδες που θα επαναχρωματιοτούν σε ένα μήνα, αφού ο οργανισμός θα κληθεί να φτιάξει καινούργια μελανίνη. Για να ελέγξουμε την πλήρη ίαση χρησιμοποιούμε το test λυχνίας Wood. Μετά το τέλος της θεραπείας και για ένα εξά-μηνο συνιστάται, ως συντήρηση, πλύσιμο με ειδικά σαμπουάν που περιέχουν zinc Pyrithion, ουσία που δεν επιτρέπει την αναμόλυνση. Επίσης συστήνεται οι ασθενείς να χρησιμοποιούν αντηλιακά σε μορφή gel, που δεν έχουν λιπαρή υφή.

Προλάβετε το... κακό!
• Φορώντας λεπτές βαμβακερές κάλτσες, που μπορούν να πλένονται σε υψηλή θερμοκρασία.
• Αλλάζοντας κάλτσες καθημερινά.
• Φορώντας άνετα δερμάτινα παπούτσια.
• Φροντίζοντας καθημερινά για την υγιεινή των ποδιών σας.
• Χρησιμοποιώντας δική σας πετσέτα, την οποία πρέπει να αλλάζετε συχνά και να την πλένετε σε υψηλή θερμοκρασία.
• Αποφεύγοντας να περπατάτε ξυπόλυτοι στην άμμο.
•Έχοντας πάντα κατά νου ότι π έγκαιρη διάγνωση οδηγεί σε γρήγορη θεραπεία.

Μυκητίαση των μηρογεννητικων πτυχών
Πρόκειται για μυκητίαση πεζοπόρων, ποδηλατών και παχύσαρκων ατόμων. Αρχίζει με κάψιμο, κοκκινίλα και μικρή απολέπιση στο εσωτερικό των μηρών. Επιδεινώνεται με τη ζέστη, τον ιδρώτα και το τρίψιμο. Αρχικά εκλαμβάνεται ως ερεθισμός, όμως με τον καιρό απλώνεται. Με κατάλληλη αγωγή θεραπεύεται σε μερικές εβδομάδες.
Αποφεύγετε: τα πολύ στενά παντελόνια και τα συνθετικά εσώρουχα.

Μυκητίαση από μαγιό
Τα συχνά ντους με αντισηπτικά σαπούνια, η κατάχρηση αποσμητικών και τα βρεγμένα μαγιό ερεθίζουν και ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων κάτω από τους μαστούς ή τις μασχάλες και τις μηρογεννητικές πτυχές, προκαλώντας κοκκινίλες, θεραπεύονται όμως με ένα ήπιο και λιπαρό ή αντιμυκητιασικό σαπούνι. Συνιστάται: η αλλαγή μαγιά μετά το μπάνιο.

Παθήσεις των ποδιών
Σε γενικές γραμμές οι μυκητιασικές λοιμώξεις είναι ήπιες. Όμως, αν δεν θεραπευτούν, μπορεί να διαρκέσουν πολύ. Οι δερματικές μυκητιάσεις περιλαμβάνουν:
Τις δερματοφυτίες μεσοδακτύλιων πτυχών:
Η αυξημένη εφίδρωση προδιαθέτει για λοίμωξη. Η δερματοφυτία αυτή χαρακτηρίζεται από απολέπιση ή υγρασία στα δάχτυλα του ποδιού, ειδικά στο τέταρτο μεσοδιάστημα. Προκαλείται κνησμός που μπορεί να είναι ήπιος ή βαρύς. Μερικές φορές σχηματίζονται φουσκάλες ανάμεσα στα δάχτυλα και το πέλμα του ποδιού.

Τις δερματοφυτίες πελμάτων-παλαμών:
Αυτές προκαλούνται κυρίως από το μύκητα Τ. Rubrum. Οι παλάμες και τα πέλματα έχουν ξερή απολεπισμένη μορφή, που μπορεί να επεκταθεί στην πλάγια και πίσω πλευρά του ποδιού. Ο κνησμός δεν είναι έντονος αλλά οι λοιμώξεις είναι χρόνιες. Πρόκειται για πάθηση που διαφοροποιείται από την ψωρίαση και το έκζεμα.

Τις ονυχομυκητιάσεις:
Οι ονυχομυκητιάσεις αποτελούν το μεγαλύτερο «πονοκέφαλο» για τη διάγνωση και τη θεραπεία. Οι μύκητες προσβάλλουν τα νύχια διεισδύοντας στην πλάκα και κάνοντας τα νύχια κίτρινα και εύθραυστα. Οι μισοί τουλάχιστον από όσους αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα δεν αναζητούν θεραπεία και καταφεύγουν σε καλλυντικές ουσίες, οι οποίες δεν αποτελούν λύση.

Προσοχή!
Οι ονυχομυκητιάσεις πρέπει να θεραπεύονται όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για λειτουργικούς, αν λάβουμε υπ' όψιν τη βιολογική αποστολή των νυχιών. Αν παραμείνει η ονυχομυκητίαση χωρίς θεραπεία, το νύχι θα καταστραφεί και ίσως χρειαστεί να αφαιρεθεί με χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία
Η συστηματική θεραπεία είναι η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των μυκητιάσεων. Η διάρκεια της εξαρτάται από τον κλινικό τύπο της μυκητίασης. Για τις μυκητιάσεις του δέρματος αρκεί μία εβδομάδα, ενώ για τις ονυχομυκητιάσεις 3 μήνες για τα νύχια των χεριών και 4-6 μήνες για τα νύχια των ποδιών (θεραπεία από το στόμα). Σήμερα, με την κυκλοφορία μιας νέας γενιάς ιδιαίτερα αποτελεσματικών φαρμάκων, τέτοιου είδους προβλήματα λύνονται με άριστο τρόπο.

Το «πόδι του αθλητή» (επιδέρμωση του άκρου ποδός)
Οφείλεται σε μύκητες που πολλαπλασιάζονται στο υγρό και ζεστό εσωτερικό των αθλητικών παπουτσιών. Επίσης στα παπούτσια από συνθετικές ύλες που δεν «αναπνέουν» καλά. Η μυκητίαση είναι μεταδοτική και μπορεί να την κολλήσει κανείς αν περπατά ξυπόλυτος γύρω από την πισίνα ή στα κοινόχρηστα ντους.
Τα συμπτώματα είναι πολύ χαρακτηριστικά: επώδυνος και ενοχλητικός κνησμός ανάμεσα στα δάχτυλα και μικρές σχισμάδες με πετσάκια ολόγυρα που δεν φεύγουν με το πλύσιμο. Επιβάλλεται θεραπεία μιας εβδομάδας.

Σωστοί κανόνες υγιεινής:
• τακτική απολύμανση των παπουτσιών με μη αντιμυκητιασική σκόνη,
• καθημερινή αλλαγή καλτσών (πρέπει να είναι βαμβακερές),
• όχι τρίψιμο με ελαφρόπετρα όσο διαρκεί το πρόβλημα.

Ναι...
... στις ψάθες και τις πετσέτες.
... στα στεγνά μαγιό.
... στην τακτική καθαριότητα.
... στα προφυλακτικά και τη σωστή χρήση τους.
... στις περιοδικές επισκέψεις στον γυναικολόγο.

Όχι...
... στην επαφή με άμμο.
... στις μολυσμένες θάλασσες.
... στα συνθετικά εσώρουχα.
... στους ανεξέλεγκτους εραστές.

Η ευθύνη του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι ενοχοποιείται για μυκητιάσεις του κόλπου γιατί η ζεστή άμμος της θάλασσας περιέχει μικροοργανισμούς (μύκητες, παράσιτα, κόκκους) που μπορεί να μεταφερθούν στα εξωτερικά και εσωτερικά όργανα της γυναίκας με άσχημες συνέπειες. Επίσης ένα ακόμη αίτιο που ευνοεί την ανάπτυξη παθογόνων
οργανισμών είναι και η κολύμβηση σε μολυσμένη θάλασσα και η υγρασία (όταν φοράμε πολλή ώρα το βρεγμένο μαγιό).

Θεραπεία
Για τις μυκητιάσεις του κόλπου ο γυναικολόγος συνιστά συνήθως κολπικά υπόθετα, μια πομάδα ή λοσιόν για τοπική επάλειψη και χάπια.

Μυκητιάσεις του κόλπου
Για τη διατάραξη της ισορροπίας της κολπικής χλωρίδας την ευθύνη μπορεί να έχουν:
• η πλημμελής καθαριότητα ή αντίθετα η υπερβολική,
• η σχολαστική αντισηψία της περιοχής με ειδικά αντισηπτικά σαπούνια και οι κολπικές πλύσεις,
• τα αντιβιοτικά και τα κορτιζονούχα σκευάσματα,
• η σεξουαλική επαφή (στο 1 /3 των περιπτώσεων),
• η μη αλλαγή ταμπόν μετά το μπάνιο,
• οι πισίνες στις οποίες οφείλεται μόνο το 1% των μυκητιάσεων.

Πηγή: myworld

ΖΩΔΙΑ 27/05-02/06

ΚΡΙΟΣ
Αυτή την εβδομάδα, ο τομέας που απαιτεί την προσοχή σου είναι ο επαγγελματικός. Πρέπει να προσέξεις πολύ τη στάση που θα κρατήσεις απέναντι στις εξελίξεις, εκ των οποίων αρκετές επηρεάζουν τα επαγγελματικά σου συμφέροντα. Πρέπει να γίνεις πιο διαλλακτική και να χρησιμοποιήσεις στο μέγιστο την επινοητικότητά σου, ώστε να βρεις λύσεις στα προβλήματα και στις δυσκολίες που θα εμφανιστούν.

Αισθηματικές
Με την παραμονή της Αφροδίτης στους Διδύμους και αυτήν την εβδομάδα, ο τομέας των σχέσεων αρχίζει να επαναπροσδιορίζεται. Αυτό σημαίνει ότι θα μπεις σε μια διαδικασία να επιλέξεις τελικά ποιους ανθρώπους θέλεις να κρατήσεις στη ζωή σου και ποιους θέλεις να αποφύγεις. Τα περιθώριά σου, ούτως ή άλλως, έχουν αρχίσει να λιγοστεύουν και αν σκέφτεσαι τώρα να κάνεις το επόμενο βήμα με τον σύντροφό σου, έχω να σου πω ότι έχει έρθει η κατάλληλη στιγμή. Αν πάλι είσαι μόνη σου, μην το αναλύεις τόσο πολύ, γιατί στο τέλος θα κάνεις μόνιμη παρέα με την μοναξιά. Δώσε την ευκαιρία στο άτομο που σε πολιορκεί, αλλά και στον εαυτό σου, να γνωριστείτε καλύτερα. Η τύχη σε ευνοεί!!!

Επαγγελματικές
Στον επαγγελματικό τομέα σου υπάρχουν εξελίξεις κι εσύ πρέπει να ακολουθήσεις τους καινούργιους κανόνες στο ευρύτερο περιβάλλον, για να καταφέρεις αυτά που θέλεις. Η νέα θέση του Άρη στους Διδύμους από την Παρασκευή και μετά, σε ευνοεί μεν, αλλά γίνεται και αιτία να εκφράσεις αδυναμίες και ελαττώματα. Την τελευταία εκδοχή απόφυγέ την, πάση θυσία.



ΤΑΥΡΟΣ
Αυτή η εβδομάδα είναι ιδανική για να ξεκουραστείς και να χαλαρώσεις. Ασχολήσου με τον εαυτό σου, που τον τελευταίο καιρό τον έχεις παραμελήσει. Γυμναστική και ισορροπημένη διατροφή, θα σου δώσουν την ευεξία που μάλλον έχεις χάσει. Ταξίδεψε κάπου με τον σύντροφό σου το Σαββατοκύριακο που ακολουθεί, χαλάρωσε και απόλαυσε όμορφες στιγμές μαζί του. Σύμμαχός σου ο Άρης, που αποχωρεί από το ζώδιό σου την Παρασκευή και εισέρχεται στο ζώδιο των Διδύμων και τονώνει την κοινωνικότητά σου.

Αισθηματικές
Χαλαρό θα είναι το κλίμα που θα κυριαρχεί στον ερωτικό σου τομέα και εσύ θα νιώσεις πιο αισιόδοξη και δυνατή από ποτέ. Τώρα μπορείς να καταστρώσεις τα όνειρα του καλοκαιριού, αλλά και να σχεδιάσεις τους τρόπους υλοποίησής τους. Αν πάλι είσαι single, κάποιο σημάδι του έρωτα έρχεται να σε αναζωογονήσει και να σου θυμίσει πόσο ωραίο τελικά είναι να μοιράζεσαι τη ζωή σου με κάποιον άλλον.

Επαγγελματικές
Στα επαγγελματικά σου οι προοπτικές της εβδομάδας είναι αρκετές και καλές και ευνοούν εμπορικές μετακινήσεις, επενδύσεις και αγορές. Κάποια πρόταση που δεν την περιμένεις θα σε βάλει σε σκέψεις, αλλά αν δεν νιώθεις ακόμη έτοιμη να την ακολουθήσεις, μην διστάσεις να την αρνηθείς. Έχεις ήδη αρκετές ευθύνες και υποχρεώσεις και οι σωματικές σου αντοχές μπορεί να σε προδώσουν, αν ξεπεράσεις κάποια όρια.



ΔΙΔΥΜΟΙ
Ήρθε η στιγμή να χαλαρώσεις και εσύ λίγο και να αφήσεις στους γύρω σου να πάρουν πρωτοβουλίες. Μην ανησυχείς πια ότι δεν μπορούν να τα καταφέρουν χωρίς εσένα, δώσε τους την ευκαιρία να σου το αποδείξουν. Από την Παρασκευή και μετά, που ο Άρης κάνει την είσοδό του στο ζώδιό σου, νέα πρόσωπα μπαίνουν στη ζωή σου και νέες καταστάσεις θα ανατρέψουν τα μέχρι τώρα δεδομένα, άλλοτε με ευχάριστο και άλλοτε με δυσάρεστο τρόπο. Είναι στο χέρι σου ποια τροπή θα πάρουν τα πράγματα.

Αισθηματικές
Προσπάθησε αυτήν την εβδομάδα να δώσεις έμφαση στην οικογένειά σου και στον σύντροφό σου. Τον τελευταίο καιρό, με τόσα που είχες μέσα στο κεφάλι σου, τους έχεις παραμελήσει και σίγουρα θα σε έχουν ανάγκη. Δείξε τι νιώθεις και σίγουρα πολλά πράγματα πρόκειται να αλλάξουν προς το καλύτερο. Η σταθερότητα σε όλες τις προσωπικές σου σχέσεις, θα διώξει κάθε ίχνος ανασφάλειας.

Επαγγελματικές
Σταθερότητα προμηνύεται στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου, αρκεί να αποφασίσεις να δουλέψεις με ταχείς ρυθμούς στη διάρκεια αυτής της εβδομάδας. Με τον Ερμή να παραμένει στο ζώδιό σου μέχρι την Παρασκευή, η τύχη θα είναι με το μέρος σου και εσύ καλό θα είναι να την χρησιμοποιήσεις με λογική. Οι συνεργάτες σου θα είναι εξυπηρετικοί και πρόθυμοι να σε βοηθήσουν. Έτσι θα καταφέρεις να έρθεις πιο κοντά τους, αλλά και να τακτοποιήσεις πιο εύκολα τις εκκρεμότητές σου.



ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Η εβδομάδα αυτή σε δραστηριοποιεί σημαντικά. Οι κινητοποιήσεις που θα έχεις αυτές τις ημέρες θα είναι έντονες και άκρως ενδιαφέρουσες. Πρόσεξε μόνο ύπουλους ανταγωνιστές στο επαγγελματικό σου περιβάλλον και φρόντισε να τους ακινητοποιήσεις, προτού σου κάνουν κάποιο κακό. Μην εκτίθεσαι με δηλώσεις σε εκείνους που παρεξηγούν τις κουβέντες σου και απόφυγε να προκαλέσεις τους δυνατούς αντιπάλους σου.

Αισθηματικές
Βρες έναν τρόπο να ξεσκάσεις από τις ευθύνες της επαγγελματικής σου ζωής και οργάνωσε ένα ταξιδάκι το Σαββατοκύριακο. Αυτές τις ημέρες, πρόκειται να ζήσεις έναν απόλυτο και έντονο έρωτα, αν θα αφεθείς στα χέρια του συντρόφου σου χωρίς αναστολές. Μπορείς τώρα να αποφασίσεις αν θέλεις να οδηγήσεις τη σχέση σου στα σκαλιά της εκκλησίας ή αν είσαι αδέσμευτη να υποκύψεις στις απανωτές διεκδικήσεις που σου κάνει ο συνάδελφος από το διπλανό γραφείο.

Επαγγελματικές
Μην παρασύρεσαι σε νέα έξοδα. Μπορείς να ζήσεις και με λιγότερα χρήματα, κάνοντας μία αναθεώρηση στις παλιότερες συνήθειες σου. Οι συνθήκες που διαμορφώνονται στον εργασιακό και κοινωνικό σου χώρο δεν είναι ακόμα ξεκάθαρες και θα πρέπει να φανείς πιο ευέλικτη στις δύσκολες στιγμές. Μην επιμένεις πολύ, όταν κάποιοι συνεργάτες σου δεν ανοίγουν τα χαρτιά τους απέναντι σου. Ωστόσο, από την Παρασκευή και μετά που ο Ερμής θα κάνει την είσοδό του στο ζώδιό σου, συνέχισε να ακολουθείς την διαίσθησή σου, η οποία θα σε βγάλει ασπροπρόσωπο.



ΛΕΩΝ
Αυτήν την εβδομάδα, άφησε πια τις ευαισθησίες κατά μέρος και ανανεώσου. Πάρε αποφάσεις για το καλό σου και μην αφήνεις τους άλλους να κουμαντάρουν τη δική σου ζωή. Ήρθε ο καιρός που πλέον δεν πρέπει να αμφισβητείς τον εαυτό σου, αλλά να παίρνεις τα πράγματα στα χέρια σου. Η οικογένειά σου θα είναι δίπλα σου, για να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις.

Αισθηματικές
Με τον Ερμή να κινείται από την Παρασκευή και μετά στο ζώδιο του Καρκίνου, μία εσωτερική αναζήτηση θα είναι πολύ έντονη μέσα σου και θα νιώσεις την ανάγκη να ξεκαθαρίσεις πράγματα και καταστάσεις. Πάρε το χρόνο σου λοιπόν, για να τα βρεις πρώτα με τον εαυτό σου και εν τέλει, απομάκρυνε ανθρώπους που είναι ακατάλληλοι για εσένα, όσο κι αν αυτό σε πονάει. Αν είσαι δεσμευμένη, απόφυγε οποιαδήποτε ενέργεια μπορεί να κλονίσει την ισορροπία και την σταθερότητα της σχέσης σου και φρόντισε να κινηθείς σε ήρεμους τόνους.

Επαγγελματικές
Η εβδομάδα σε ευνοεί για καινούργια ξεκινήματα, με τον Άρη να κινείται μέχρι την Παρασκευή στο ζώδιο του Ταύρου. Αν δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, σταμάτα να έχεις αμφιβολίες και ακολούθησε το ένστικτό σου, που τώρα είναι ιδιαίτερα ισχυρό. Η αποφασιστική συμπεριφορά είναι αυτή που μπορεί να ανοίξει νέες προοπτικές στη ζωή σου και να σου αποφέρει σημαντικά κέρδη, τα οποία θα αποβούν σωτήρια. Οι υποχρεώσεις σου πολλές, αλλά και οι ευθύνες σου άλλες τόσες.



ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Μία αρκετά έντονη και ενδιαφέρουσα εβδομάδα ξεκινάει για εσένα και θα είσαι σε έντονη κινητικότητα. Μεγάλη άνοδος σε περιμένει στα οικονομικά, στα επαγγελματικά, αλλά και στην αισθηματική σου ζωή. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις μία δική σου δουλειά, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να το κάνεις. Το σκηνικό θα αλλάξει από την Παρασκευή και μετά, που ο κυβερνήτης σου Ερμής θα κάνει την είσοδό του στον Καρκίνο και θα τονώσει τις ανασφάλειές σου. Πρόσεξε να μην βγάλεις λανθασμένα συμπεράσματα και παράμεινε ρεαλίστρια.

Αισθηματικές
Αν είσαι ένας αδέσμευτος Παρθένος, ήρθε η ώρα για να ανανεωθείς, να κάνεις σημαντικές αλλαγές στη ζωή σου και κυρίως, να βρεις έναν άνθρωπο, που θα μπορεί να σε καλύψει από πολλές πλευρές. Αν έχεις κάποια σταθερή σχέση προβλέπεται ηρεμία. Αν είσαι εκδηλωτική απέναντι στον σύντροφό σου, αυτός θα σου το ανταποδώσει στο μέγιστο. Το Σαββατοκύριακο, λίγη προσοχή σε κουβέντες που θα κάνεις μαζί του, για να μην βγεις εκτός εαυτού.

Επαγγελματικές
Υπάρχουν κάποια επαγγελματικά ζητήματα που πρέπει να λύσεις, δεδομένου ότι υπάρχουν δυσκολίες που δημιουργούν οι τρίτοι άνθρωποι. Ίσως κάποια άτομα από τον στενό σου επαγγελματικό περιβάλλον διοχετεύσουν ψεύτικες πληροφορίες, για να σε παραπλανήσουν. Χρησιμοποίησε την κοινή λογική και εξέτασε τις καταστάσεις αντικειμενικά.



ΖΥΓΟΣ
Αυτή είναι μία μπερδεμένη εβδομάδα για εσένα. Η αλήθεια είναι ότι θα ταλαιπωρηθείς λίγο, αλλά οι βάσεις που έχεις θέσει σε όλους τους τομείς της ζωής σου θα σε βοηθήσουν να ανταπεξέλθεις στις όποιες δυσκολίες παρουσιαστούν. Μην χάσεις το δάσος για χάρη ενός δέντρου, οι καταστάσεις απαιτούν υπομονή. Η άσπρη μέρα δεν θα αργήσει να ξημερώσει για εσένα. Από την Παρασκευή και μετά, που ο Άρης θα κάνει την είσοδό του στους Διδύμους, γίνεσαι ιδιαίτερα κοινωνική, όμως η νέα θέση του Ερμή στον Καρκίνο θα σου δημιουργήσει κάποια μπλοκαρίσματα.

Αισθηματικές
Η αγάπη και ο έρωτας θα ανθίσει στη σχέση σου αυτές τις μέρες. Ήρθε ο καιρός να εκφραστείς μέσα από πράξεις και λόγια, απέναντι στο σύντροφό σου. Αν είσαι single, φρόντισε να διατηρήσεις θετική προσέγγιση απέναντι στους άλλους και να είσαι φιλική μαζί τους, γιατί οποιαδήποτε φιλονικία μπορεί να σου φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένεις. Κάποια εσωτερική ανησυχία που θα έχεις, μπορεί να σου δημιουργήσει απογοήτευση. Προσπάθησε να είσαι υπομονετική και μην εξωθείς τα πράγματα στα άκρα.

Επαγγελματικές
Υπάρχουν κάποια επαγγελματικά ζητήματα που πρέπει να λύσεις αυτήν την εβδομάδα σχετικά με την πορεία της δουλειάς σου, δεδομένου ότι υπάρχουν δυσκολίες, που δημιουργούν οι ανταγωνιστές σου. Πρόσεχε τις συμφωνίες που θα συνάψεις, γιατί κάποια άτομα από το ευρύ επαγγελματικό σου περιβάλλον διοχετεύουν ψεύτικες πληροφορίες, για να σε παραπλανήσουν.



ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Η εβδομάδα αυτή θα είναι κάπως δύσκολη για εσένα. Ίσως χρειαστείς περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σου, αλλά καλό θα είναι να μην παραμελήσεις και αυτούς που ζουν κοντά σου. Περιουσιακά θέματα μπορεί να σε απασχολήσουν και να προκαλέσουν διαφωνίες. Μην παραμελείς τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις και, αν δεις ότι δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα, προτίμησε να ζητήσεις κάποιες μέρες άδεια, παρά να αδιαφορήσεις.

Αισθηματικές
Προσοχή ιδιαίτερη χρειάζεται να δείξεις αυτές τις ημέρες, αν έχεις κάποια σχέση, γιατί μπορεί να έρθεις σε ρήξη με το ταίρι σου ανά πάσα στιγμή, εκεί που δεν το περιμένεις. Αν σταματήσεις να ξύνεις παλιές πληγές και πάψεις να είσαι τόσο καχύποπτη απέναντι στον σύντροφό σου, τα πράγματα θα ηρεμήσουν και θα πάνε όπως επιθυμείς. Εσύ που είσαι μόνη, απόφυγε με κάθε τρόπο να μπλεχτείς σε κάποιο ερωτικό γαϊτανάκι και προτίμησε τις ξεκάθαρες καταστάσεις και κουβέντες.

Επαγγελματικές
Το διάστημα αυτό θα είναι μεταβατικό για την επαγγελματική σου πορεία. Όλα εξελίσσονται, αλλάζοντας συχνά ύφος και διαστάσεις, με αποτέλεσμα να μην ξέρεις τη θέση να κρατήσεις. Ορισμένα θέματα που αφορούν στη δουλειά σου, μπερδεύονται μέσα σε ένα σύννεφο ασάφειας, για αυτό καλό θα είναι να μείνεις για λίγο θεατής και να ασχοληθείς μόνο με τις άμεσες υποχρεώσεις σου. Υπάρχει ενδεχόμενο να αλλάξεις αντικείμενο, αλλά μην βαρυγκωμήσεις, γιατί στο άμεσο μέλλον θα αποδειχτεί για καλό σου.



ΤΟΞΟΤΗΣ
Χωρίς ιδιαίτερες αλλαγές έρχεται η εβδομάδα αυτή για εσένα. Σε κάποια θέματα όμως που αφορούν στην αισθηματική σου ζωή, οι αλλαγές που θα προκύψουν ίσως σου δημιουργήσουν ανασφάλειες. Άφησε ελεύθερο τον σύντροφό σου και απόφυγε με κάθε τρόπο την άσκηση πιέσεων. Από την Παρασκευή και μετά, που ο Ερμής θα κάνει την είσοδό του στον Καρκίνο, θα έχεις την ευκαιρία να διώξεις ότι παλιό και στείρο υπάρχει μέχρι τώρα στη ζωή σου και σε ταλαιπωρεί, ώστε να κάνεις χώρο για κάτι νέο, γόνιμο και δημιουργικό.

Αισθηματικές
Αν είσαι ένας αδέσμευτος Τοξότης, σε περιμένει μία πρόκληση στον ερωτικό σου τομέα, καθώς δεν αποκλείεται κάποιο φιλικό σου πρόσωπο να εκδηλώσει ερωτικά συναισθήματα του για σένα, γεγονός που θα σε φέρει σε πολύ αμήχανη θέση και δεν θα ξέρεις πώς να αντιδράσεις. Αν κι εσύ, από την δική σου μεριά, βλέπεις αυτό το πρόσωπο εξίσου ερωτικά, παραμέρισε τα “πρέπει” και τα “μη” και αφέσου στα δίχτυα ενός έρωτα, που ποτέ δεν ξέρεις πού μπορεί να σε οδηγήσει.

Επαγγελματικές
Στον εργασιακό σου τομέα σε περιμένουν διάφορες προκλήσεις, που θα αναδείξουν τον δυναμισμό και την αυτοπεποίθησή σου. Ο Άρης μέχρι την Παρασκευή στους Διδύμους, σου δίνει την δυνατότητα να υιοθετήσεις μία πιο θαρραλέα στάση απέναντι στα γεγονότα. Μην προβείς σε ριψοκίνδυνες ενέργειες, αντιθέτως συνέχισε το πρόγραμμά σου και δούλεψε σκληρά. Πολύ γρήγορα θα ανταμειφθείς.



ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Το πλανητικό σκηνικό της εβδομάδας σου δείχνει την αναγκαιότητα να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και να επανεξετάσεις κάποιες καταστάσεις. Ίσως ακόμη θελήσεις να απομονωθείς, για να κάνεις μια ενδοσκόπηση. Το μήνυμα που σου στέλνουν τα άστρα είναι να πειραματιστείς πάνω σε ό,τι σε προσελκύει περισσότερο και να τολμήσεις τώρα αυτό που πάντα επιθυμούσες, είτε αυτό αφορά στα επαγγελματικά, είτε τα αισθηματικά σου.

Αισθηματικές
Ο ερωτικός σου τομέας είναι στα φόρτε του, καθώς και η ερωτική σου διάθεση, με αποτέλεσμα να έρθεις πολύ κοντά στον σύντροφό σου και ίσως εκμεταλλευτείς και το προσεχές Σαββατοκύριακο, για να αποδράσεις λίγο από την καθημερινότητα και τις σκοτούρες. Δεν χρειάζεται να σε πιάνουν οι τσιγγουνιές σου, διασκέδασε πάνω από τα συνηθισμένα. Θα σου κάνει καλό. Αν είσαι single, απόλαυσε τα φλερτ που σε πολιορκούν και πάρε το χρόνο σου, ώστε να γνωρίσεις καλύτερα το υποψήφιο ταίρι σου.

Επαγγελματικές
Η εβδομάδα αυτή πρέπει να περάσει με αυτοσυγκράτηση και σύνεση εκ μέρους σου, γι’ αυτό απόφυγε τα ρίσκα και μην δίνεις περισσότερη σημασία από ό,τι πρέπει στα λόγια των τρίτων. Μην προβείς σε κινήσεις, αν πρώτα δεν τις έχεις διπλοτσεκάρει. Οι εντάσεις και ο εκνευρισμός θα είναι στο προσκήνιο, οπότε φρόντισε να μην παρασυρθείς. Φέρσου με ωριμότητα και δες τα πράγματα σοβαρά.



ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Αυτήν την εβδομάδα προσπάθησε να βάλεις πρόγραμμα στην καθημερινότητά σου, διαφορετικά η μία απροσεξία θα διαδέχεται την άλλη και τα λάθη θα είναι πολλά. Δεν είναι κατάλληλες αυτές οι μέρες για να πάρεις αποφάσεις, αλλά ούτε και για να κάνεις αλλαγές. Αξιοποίησε καλύτερα τα ταλέντα και τις δυνατότητές σου στον επαγγελματικό τομέα, γιατί μόνο έτσι θα ανταπεξέλθεις. Επίσης, προσπάθησε να ενισχύσεις και να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση, διαφορετικά στο τέλος της εβδομάδας θα βρεθείς εξουθενωμένη και είναι κρίμα.

Αισθηματικές
Θα διαπιστώσεις πως δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που σε εκτιμούν και υπολογίζουν τη γνώμη σου. Κράτησε την επαγγελματική σου ζωή μακριά από τα ερωτικά σου και προσπάθησε να μην εμπλέκεις το ταίρι σου στα προβλήματα της δουλειάς σου. O σύντροφός σου είναι εδώ για να σε ακούσει, αλλά μέχρι εκεί. Αν είσαι ελεύθερη, το Σαββατοκύριακο θα είναι ιδανικό για να βγεις από το καβούκι σου και να διασκεδάσεις.

Επαγγελματικές
Τα πράγματα στο χώρο της εργασίας σου είναι αδρανοποιημένα. Θα πρέπει να επιδείξεις προσοχή, γιατί θα σου ζητηθεί να πεις τη γνώμη σου για πράγματα που δεν ξέρεις, με αποτέλεσμα να έρθεις σε δύσκολη θέση απέναντι στους συνεργάτες και ανωτέρους σου. Να είσαι ειλικρινής και μην πάρεις την ευθύνη κάποιου άλλου ατόμου στην πλάτη σου, μόνο και μόνο για να επιδειχθείς. Κράτησε ήπιους τόνους και όλα θα πάνε καλά για εσένα και την καριέρα σου.



ΙΧΘΕΙΣ
Η εβδομάδα αυτή σε βρίσκει ενθουσιώδη και αισιόδοξο. Θα βγουν στην επιφάνεια πράγματα, που ως τώρα είχες θαμμένα και πολύ εύκολα θα τα αξιοποιήσεις, για το καλό τόσο της επαγγελματικής όσο και της αισθηματικής σου ζωής. Στα επαγγελματικά σου θα έχεις επιτυχίες και ανοδική πορεία. Αν ακόμη είσαι μόνη, η νέα θέση του Ερμή από την Παρασκευή και μετά στον Καρκίνο, μπορεί να σου φέρει μία γνωριμία, που θα καταλήξει σε σοβαρή σχέση, ή ενδέχεται να ερωτευτείς κεραυνοβόλα κάποιον, άσχετα που μπορεί να σε οδηγήσει αυτό.

Αισθηματικές
Η συντροφιά σου θα είναι περιζήτητη αυτές τις ημέρες και οι παρέες σου θα σε ανεβάσουν πολύ. Ευνοούνται τα ταξίδια και οι νέες γνωριμίες και δεν είναι διόλου απίθανο κάποιος έρωτας να σου χτυπήσει την πόρτα. Αν είσαι δεσμευμένη, αφιέρωσε χρόνο και ενέργεια στον ερωτικό τομέα και θα δεις τη σχέση σου να παίρνει μία πιο ευχάριστη τροπή. Κάποιο δώρο ή έκπληξη σε περιμένει.

Επαγγελματικές
Απαιτείται προσοχή στην διαχείριση των οικονομικών σου, γιατί ο ενθουσιασμός σου σε παρασύρει σε περιττά έξοδα, που θα αποβούν καταστροφικά για την τσέπη σου. Έχεις πολλές ικανότητες και μπορείς τώρα να στηριχτείς στις δικές σου και μόνο δυνάμεις. Η αξία σου πλέον είναι δεδομένη και αυτές τις ημέρες θα δεις πόσο δίκαιοι είναι οι άνθρωποι που συναναστρέφεσαι στον εργασιακό σου χώρο.

ΠΗΓΗ http://www.tlife.gr

5 ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΤΣΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Αν και φυσάει εδώ στη Σκιάθο, η ζέστη ΖΕΣΤΗΗΗ ! Για όσες καταφέρεται λοιπόν να κάνετε μια βόλτα προς τη θάλασσα δε πρέπει να ξεχάσετε να έχετε μαζί σας 5 βασικά πράγματα.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΜΕ ΔΕΙΚΤΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ 30

Εγώ προτιμώ τη SOLENE. Ο λόγος;
1ον Είναι Ελληνική εταιρία
2ον έχει τέλεια υφή
3ον Προστατεύει το DNA της επιδερμίδας αποτρέποντας την αλλοίωση των λιπιδίων της κυτταρικής μεμβράνης
4ον  Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες παρατείνοντας τη βιωσιμότητα των κυττάρων και ενισχύοντας τον αμυντικό μηχανισμό του δέρματος
5ον  Προστατεύει από τη φωτογήρανση διατηρώντας τη νεανικότητα της επιδερμίδας
                                                                     6ον Διατηρεί τα φυσικά επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας, προστατεύοντάς την από τους ερεθισμούς.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΣΩΜΑΤΟΣ

Ο ήλιος αγαπάει πολύ τις άσπρες επιδερμίδες γιαυτό οι ανοιχτόχρωμες πρέπει να προμηθευτούν ένα αντηλιακό με αρκετά μεγάλο δείκτη προστασίας. Όσο για εμάς που έχουμε σταρένια επιδερμίδα ένα αντηλιακό με 20 UVA είναι μια χαρά!!! Έναν ολόκληρο χειμώνα περιμέναμε βρε κορίτσια να πάρουμε χρωματάκι...!!!

ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ

Μπορεί η επιδερμίδα να απαιτεί μεγάλη προσοχή κατά την έκθεσή της στον ήλιο, σίγουρα πάντως δεν είναι η μόνη που κινδυνεύει το καλοκαίρι. Η ηλιακή ακτινοβολία, σε συνδυασμό με τη ζέστη και το θαλασσινό ή χλωριωμένο νερό, διασπά τον μίσχο της τρίχας, κάνοντάς την ευάλωτη σε εξωτερικές επιθέσεις, ξηρή, τραχιά και εύθραυστη.
Ο μίσχος της τρίχας είναι το σημαντικότερο κέντρο παραγωγής μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών, και αποτελείται από πρωτεΐνες που τον προστατεύουν, σχηματίζοντας γύρω του μεμβράνη. Όταν τα μαλλιά είναι υγιή, η συγκεκριμένη μεμβράνη είναι λεία και επιτρέπει την αντανάκλαση του φωτός, διασφαλίζοντας έτσι τη λάμψη των μαλλιών. Με την επίδραση ωστόσο του θαλασσινού νερού, η περιβάλλουσα μεμβράνη αλλοιώνεται και διασπάται, επιτρέποντας την εύκολη διείσδυση της υπεριώδους ακτινοβολίας στον μίσχο της τρίχας, η οποία στη συνέχεια οξειδώνει τη μελανίνη και καταστρέφει τα ιχνοστοιχεία, που προσδίδουν δύναμη στα μαλλιά.
Συνεπώς, μπορεί τα μαλλιά να μην κινδυνεύουν από ηλίαση, έγκαυμα ή μελάνωμα, χρειάζονται όμως εξίσου συστηματική περιποίηση και υψηλή αντιηλιακή προστασία! Διαβάζοντας τις παρακάτω συμβουλές, είναι σίγουρο ότι θα απολαύσετε το καλοκαίρι περιορίζοντας στο ελάχιστο την πιθανή «κακοποίηση» των μαλλιών σας.
Φοράτε πάντα καπέλο με μεγάλο γείσο ή μαντήλι όταν κάθεστε στον ήλιο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό μαλλιών σε spray, λάδι, ή γαλάκτωμα που, εκτός από αντιηλιακή προστασία, προσφέρει ενυδάτωση και αντιγηραντική φροντίδα. Απλώνετε το προϊόν σε όλη την επιφάνεια των μαλλιών πριν την ηλιοθεραπεία, ανανεώνοντάς το με την ίδια συχνότητα που ανανεώνετε το αντιηλιακό σώματος ή προσώπου.

ANTHΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ TATTOO 

Για τα κορίτσια που έχουν ταττουάζ, δε πρέπει να ξεχνούν ποτέ το αντηλιακό για τα ταττουάζ τους.

NΕΡΟΟΟΟΟ

Το βασικότερο που πρέπει να έχει μια γυναικεία τσάντα για την παραλία είναι ΝΕΡΟ. Το σώμα μας όση ώρα καθόμαστε κάτω από τον ήλιο χρειάζεται ενυδάτωση.

                                                                                                    ΚΑΛΟ ΜΠΑΝΙΟ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ 

                                                                                                                         

birth day of femmine

Σήμερα ξύπνησα με την ιδέα του femmine και να το λοιπόν! έγινε πραγματικότητα!!!
Καθημερινές ιδέες για να ομορφαίνουμε τη ζωή μας! Θα είμαι κοντά σας συνεχώς με συμβουλές και ιδέες μόνο για εσάς!!!